Правильная мотивация – залог успеха в борьбе с лишним весом
Вопросы стройности всегда были, есть и останутся актуальными для прекрасной половины человечества, т.к. желание быть красивыми в барышнях заложено самой природой. Именно поэтому ежедневно миллионы женщин по всему миру решают изменить свою жизнь в лучшую сторону и встать на борьбу с лишними килограммами.
К сожалению, не у всех и не всегда такой решимости хватает надолго. Ведь для того чтобы похудеть, а главное, надолго сохранить результат, необходимы: комплексность подхода к снижению веса, временные и денежные затраты, волевые усилия и «железные» мотивирующие факторы, стимулирующие к непрерывной работе над собой. Отличный сайт о похудении vfigure.ru поможет сделать первый шаг к стройной фигуре и замотивировать на похудение даже самых ленивых и тяжелых на подъем людей.
Ведь психологи утверждают, что успех любого мероприятия зависит, прежде всего, от мотивации. При этом мотивировать может, как желание быть красивой и подтянутой, так и страх растолстеть и выглядеть неопрятно. Однако стоит понимать, что в долгосрочной перспективе позитивная мотивация гораздо эффективнее, нежели страх.
Поэтому прежде чем начать новую жизнь, не забудьте честно ответить себе на главный вопрос: а зачем лично вам это нужно? Только искренний ответ может лечь в основу правильной мотивации. Ниже приведена «шпаргалка» в виде наиболее популярных вариантов ответа, но у вас может найтись и свой. Главное, чтобы он вдохновлял именно вас.
Здоровье
Нагрузка на скелет, давление на внутренние органы, риск развития серьезных заболеваний, тяжесть, ограниченность движений, одышка, чрезмерная потливость, отечность конечностей и быстрая утомляемость – вот далеко не полный перечень бесплатных приложений к лишнему весу. Рано или поздно они подорвут самое крепкое здоровье.
Уверенность в себе
Для многих женщин этот пункт даже важнее предыдущего. Они мечтают похудеть, чтобы чувствовать себя комфортно в любой ситуации: покупать стильную одежду, не стесняться раздеться на пляже и т.д. Лишние килограммы неизбежно заставляют нас комплексовать, что негативно сказывается на эмоциональном состоянии и коммуникабельности.
Внимание мужчин
Все женщины без исключения хотят нравиться противоположному полу: замужняя дама – любимому супругу, девушка на выданье – холостякам, чтобы облегчить поиск второй половинки. Мужчины, как известно, любят глазами. Поэтому стройная фигура и ухоженный внешний вид – большие помощники в конкурентной борьбе за мужское внимание.
Будьте красивыми!
У меня одна мотивация, здоровье…
Всю жизнь только и делала, что худела!
10 лет назад вырезали щитовидку, похудела на 10 кг.
и только сейчас поняла, что не в этом счастье!
появилась куча болячек, самочувствие оставляет желать лучшего!
Нет, каким создала природа человека и не надо с этим бороться.
Не болейте, девочки!
У меня мотивация — влезть в любимые джинсы, которые пока с трудом застегиваются.
Ой, девочки, сложная это тема — похудение и диеты.Просто похудеть — мало, надо суметь удержаться в этом весе. Как правило, человек худеет, сидя на диете, а потом набирает ещё больше. Потому что надо не сидеть на диетах, а МЕНЯТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ — больше двигаться, и есть только низкокалорийную пищу, иначе любое похудение закончится набором веса.И ещё сложность — низкокалорийные овощи зимой стОят гораздо дороже богатых калориями продуктов. Так что если денег мало, можно сесть «на хлеб и воду», но никакая мотивация не спасёт вас от депрессии из-за отсутствия в пище необходимых питательных веществ! Задумали похудеть — не спешите мучить себя диетами, составьте комплексную программу изменения своей жизни!
Вот пишу, а тут у Светланы рядом нарисованы булочки с маком…
Мотивация — залог стройности! У меня часто бывают срывы, но слава Богу спортзал приводит мысли и тело в порядок и мотивация тем самым усиливается!
мотивация в любом деле большое значение имеет, без нее и за дело браться не стОит…
а я вроде и мотивацию имею, но как-то не сподвигнусь на подвиг… какую мне еще надо мотивацию…
Мотивация — это очень важно, тогда и результаты быстрее будут и настроение хорошее появится.
почему похудение — это сразу диеты, не есть и т.п.? чтобы похудеть, надо не только меньше есть, но и больше двигаться!
Вот мы женщин беспокойные созданья, вечно с чем то боремся, хлебом не корми.
Невидимый враг целюлит, приходит к каждой из нас
А мне просто тяжело становится от лишних кг
Да, правильная мотивация это сила, которую нужно формировать постоянно, лично я это делаю через прописывание своих мотивов в рабочей тетради…
Все правильно, без мотивации тут никуда, а уж какая она? Наверное у каждого человека своя. У меня есть штаны, которые я считаю нормой….т. е если застегиваются с трудом, все….урезаю норму сладкого.
Ох уж этот лишний вес.Я вот например могу похудеть,если очень захочу.но порой так хочется себя побаловать, что и делаю.Но зимой очень поправляюсь,что стараюсь баловать себя меньше.
Стройность фигуры — это одна из главных проблем женщин. Вот я за зиму набрала лишние килограмчики, и теперь пытаюсь их скинуть. Мотивация — быть красивой к лету, чтобы влазить в любимые платья.
С этим как-то особых проблем не было, разве что год назад вдруг — как набежало несколько лишних кг после новогодних застолий, так и пришлось их сгонять к лету. Мотивация, наверное, тогда в одежде больше заключалась. Ну, а вообще без «излишеств» чувствую себя легче. Главное, в меру все должно быть — не перестараться.
Мотивация у меня есть, в спортзал хожу. Меньше есть пытаюсь. Уже стала худеть.
Дак без нее, без мотивации, вообще ничего не делается…
Но вот здоровым быть — это пожалуй самая сильная мотивация.
Если не здоров, то без разницы- смотрят на тебя мужчины или нет, красивое на тебе платье и т.д….
Будем все здоровы!