Если потеют ноги

Многих людей волнует проблема потеющих ног. С физиологией, конечно, не поспоришь, но улучшить ситуацию и добавить ощущения свежести вашим ногам вполне возможно. Итак, что же делать, если потеют ноги?

Регулярно мыть ноги

Потеющие ноги, прежде всего, надо часто мыть с мылом. Простое ополаскивание ног без мыла не улучшит ситуацию, так как не смывает всех болезнетворных бактерий, издающих неприятный запах.

Очищать ноги от омертвевших клеток

Во время мытья ног и принятия душа удаляйте при помощи пемзы или специальной тёрки шелушащуюся кожу, натоптыши, мозоли и различные утолщения. Бактерии и инфекция чаще всего гнездятся в местах омертвевших клеток.

Вытирать насухо

После мытья вытирайте ноги, особенно область между пальцами, так как неприятно пахнущие бактерии и грибковая инфекция размножаются в сырости – благоприятной для них среде.

Бороться с грибком

Поражённые грибком ноги издают очень неприятный запах.

Поэтому, покупая средства по уходу за ногами, обращайте внимание на препараты с профилактическими свойствами.

Кремы, мази и спреи для профилактики и борьбы с грибком наносите на очищенную и хорошо просушенную кожу ног.

Ну, а если у вас появился постоянный зуд ног и сильный неприятный запах, то поспешите к врачу дерматологу, чтобы пораньше начать лечение.

Пользоваться дезодорантом

Дезодоранты и антиперспиранты для ног хорошо помогают избавиться от неприятного запаха, обеспечить дополнительную свежесть ногам и предотвратить размножение бактерий и инфекции.

Часто менять носки

Если у вас нет носков, изготовленных из специального гигроскопического материала, поглощающего неприятный запах, то чаще меняйте обычные носки – не менее 2-3 раз в день. Носите с собой запасную пару носков, если после работы собрались в гости или на свидание.

Женщинам бывает не всегда удобно в течение дня менять колготки. Поэтому позаботьтесь об отсутствии запаха ног с утра – обработайте их антиперспирантом или кремом, содержащим соли цинка и алюминия, для уменьшения выделения пота.

Менять обувь

Если вы целыми днями на работе носите одну и ту же обувь, то она не успевает просыхать и проветриваться за ночь. Поэтому носите как минимум две-три пары обуви, чередуя их, чтобы пара, которую вы не надели, успела выветриться и высохнуть. Используйте специальные отдушки для обуви или распорки из дерева можжевельника.

И обязательно чаще мойте обувь, чтобы бактерии (и грибки) не поселились внутри, и не сделали ваши любимые туфли источником инфекции и неприятного запаха.

Если выполнять эти несложные правила, то вашим ножкам всегда будет комфортно, и от них не будет исходить неприятный запах, тревожащий чуткое обоняние окружающих.

Помните: здоровье закладывается с детства. Поэтому, покупая детскую обувь, стоит обращать внимание на ее качество. И не важно, будут ли это сандалии, туфли, детские ботинки или что-то другое. Главное, что бы они были удобными, комфортными и качественными.