Как не простудиться осенью
Уже не секрет, что осенью обостряются многие простудные заболевания. Что делать при первых симптомах, как проводить профилактику? Чем больше вы потребляете витаминов, тем больше шансов не заболеть. Именно осенью можно найти на грядках практически любые витамины, поэтому употреблять салаты, вареные и тушеные овощи просто необходимо. Витамины можно найти и в аптеке, однако «живые» витамины куда полезнее! Старайтесь реже бывать в местах большого скопления народа, если имеется такая возможность. Поездку на автобусе можно заменить пешеходной прогулкой. Это будет особенно полезно для организма. Если вы промокли под дождем, то по приходу домой надо обязательно выпить чашку теплого чая или кофе.
Сон очень важен осенью!
Здоровый сон очень важен в осеннюю пору, так как он избавляет от депрессий и придает бодрость. Проведите один выходной лежа в кровати и вы сами увидите результат. Одеваться нужно тепло, но так, чтобы нельзя было перегреться. Меховые шапки и варежки лучше отложить до зимы, а осенью одеть что-либо полегче. Модные женские куртки будут отличным вариантом: и выглядеть в них будете стильно, и от осенней непогоды обогреют. Рукавицы заменяйте перчатками.
Первые симптомы простуды.
При первых симптомах простуды лучше всего помогает полоскание полости рта и носа. Есть большое количество рецептов, однако эффективнее всего борется с простудой обычная соль. Если простуда долго не проходит, то необходима медицинская помощь и обязательная консультация врача. Если температура более 38 градусов, то срочно вызывайте скорую помощь!
Берегите свое здоровье, будьте здоровы
А еще интерферон в нос или оксолиновую мазь под нос)
солью говоришь? а что? почему бы соли нам не помочь, я еще витаминов накупила, может пронесет?
Да сейчас у нас эпидемия, много людей болеет только как то странно, у всех одинаковые симптомы и осложнения, в разным частях Украины.
Скопление народа, это есть риск заразиться вирусом. Муж вот у меня за два дня, вылечил ангину, недавно вот. А помогло соль и вода. Полоскал горло через каждый час соленой теплой содой. Да и сын после него заболел, так же за два дня и поправился благодаря соленому раствору.
ну скорую помощь я не вызываю когда у меня 38 и даже 39 — выпью аспиринчика, антибиотиков, чая с малиной и лимоном, посплю, пропотею , а там и полегче становится))
Как приходит осень, так впадаю в спячку — сплю на пару часов больше, чем летом. Так что подтверждаю, сон очень важен осенью.
Ну не простыват совсем уже не возможно. Когда заболеешь, то обязательно отлежаться следует, пока температура, а потом и бегать можно.
На счет «не перегреваться». Сейчас, пока дома тепло не включали, мне казалось, что и на улицу чуть ли не шубу впору надевать. Выходишь, как только не утеплившись, а на улице — теплее, чем дома
Осенние простуды от резкого похолодания. И еще мы привыкли раздетыми ходить. Даже когда холодно, не хочется одеваться.
Осенью нужно беречься, это верно, погода такая переменчивая даже в течение дня. Так что иногда лучше даже перестраховаться!
Спасибо за советы, тем более, что осень в этом году уж очень холодная.
Интересно, где же «бабье лето»?
я лично ем круглогодично имбирь. Я это для себя открыла недавно. Очень хорошее средство.
А-а-а!!! Хотелось бы поподробней: как именно есть, в каком виде есть и сколько есть. Имбирь постоянно использую в китайской кухне и при заваривании зеленого чая, а вот какие еще способы его применения?
Хорошие советы,надо конечно беречь себя, но уж если подхватил вирус надо сразу лечить и ваши советы хороши для этого.
За окном сейчас очень сильный ветер и непрекращающийся уже сутки дождь. Настроения нет и как-то страшновато. А, если еще и заболеть в такую погоду, то совсем будет невесело.
А купаться в водоёмах, слабо! Тогда и соль не понадобится.
Я уже умудрилась сильно простудиться. Ходила босая.
Пипец! Сижу теперь сопливая и кашляю.
Хорошие советы и главное актуальные, будем соблюдать, спасибо, Светик,
у нас всегда главная проблема в межсезонье — как не простудиться осенью у себя в квартире, когда на улице уже холодно, а отопление еще не включили)))
пореже бывать в местах скопления людей — хороший совет, но нам не подходит, мы как раз в сад пошли, да и дочке в две школы ходить надо
надо оксолинку купить, может обойдется, хотя уже шмыгают носами
Как не старались обезопасить себя от болезни, а в этом году уже болели. В школе не топят и пошло-поехало… Сначала старший, потом младший, а потом и до мамы дошло)))
Встпалю свои 5 копеек. Чтобы не подхватить осенью ( да т а другое время года) простуду, каждое утро я делаю дыхательную гимнастику по методике Стрельниковой. Эти простые упражнения очень действенны, благодаря ним оздоравливается и укрепляется вся дыхательная система. Советую попробовать.
Мне силы воли на подобные вещи не хватает
Всё! Не дожидаясь выходного, залегаю завтра на целый день в постель, а близких предупреждаю не беспокоить.
Иммунитет и отсутствие депрессии дорогого стоят
У меня так точно не получится- на весь день в постель. А я бы с удовольствием…
стоит попробовать соль! а что — и не дорого и эффективно!
Очень эффективно- проверено на себе
Болеть не хочется.Хорошие рекомендации.
На самом деле, если организм постепенно готовить, но простуды и разных осенних бяк все таки можно избежать, проверено на собственном опыта. Я с утра допустим пью на голодный желудок, стакан теплой воды с ложкой меда, это считается своеобразной зарядкой для организма. Часто ем лук и чеснок, причем не заставляю себя, а именно нравиться так кушать) Особенно борщ в прикуску с чесноком, очень вкусно и полезно
Лук и чеснок на нашем столе есть постоянно. Правда, днем такие ароматные овощи есть не получается, а вот вечером- от души и от пуза!)
Чуть продуло осенью и простуда тут как тут. Это когда мы не бережем свое здоровье и не потребляем витамины. Любому из нас доступно лечение простудных заболеваний народными средствами.